Meerdaagse wandelactiviteiten
Naast een rijk gevulde bergwandelagenda voor de zomer worden er tijdens het jaar nog andere wandelactiviteiten georganiseerd. Deze activiteiten worden opgenomen in de clubkalender. Blader gerust door de agenda naar wandelingen.
Clubweekend te Bohan s/Semois 29/05/2025 - 01/06/2025
De Semoisvallei is één van de mooiste wandelgebieden in België. Tijdens het Hemelvaartweekend ondernemen we vanuit een vaste verblijfplaats verschillende activiteiten, zoals wandel- en fietstochten, kayaktocht en packraft. Meer info & inschrijven
Klim en wandelweekend 21/06/2025 - 22/06/2025
Opzet van het weekend: een dag wandelen en een dag klimmen. Alle twee deze activiteiten zijn haalbaar voor mensen met een basisconditie. Het klimmen gebeurt op redelijk toegankelijke rotsen zelfs voor mensen zonder klimervaring. Slapen doen we op een camping. Info & Inschrijven
4-daagse herfstrekking Eislek 03/10/2025 - 06/10/2025 Begeleide tocht
Ontdek de wilde natuur van deze afgelegen streek! Je wandelt door dichte bossen en steile valleien, langs rotsachtige bergkammen en heldere beekjes, waar je enkel het geluid van het water hoort. Deze trekking bestaat voornamelijk uit smalle paden in de natuur en brengt je ver weg van de bewoonde wereld, in het hart van de bossen. info & inschrijvingen
Reuzenloop Borgerhout
Zondag 11/05/2025
Een sportieve/mulitculturele wandel/loop Urban Trail in Borgerhout.
Loop of wandel je mee...?
Meer info en inschrijven
Wekelijkse begeleide wandelingen
Als voorbereiding op zowel maken van zomerse bergwandeltochten als hooggebergtetoeren organiseren we wekelijks wandelingen in eigen land. Deze wandelingen hebben steeds een "sportief" karakter en vragen dus ook een basisconditie. BPA biedt hier enkele variaties aan:
- Algemene wandelingen: dagwandelingen, halve dagwandelingen, seniorenwandelingen
- Trainingswandelingen: hier wordt iedere maand de afstand en/of aantal hoogtemeters van de wandelingen opgedreven om aldus een goede conditie op te bouwen.
Onze wekelijkse wandelingen kan je raadplegen in onze activiteitenkalender.
Hoogtemeter trainingen
Om fit te geraken voor het zomer bergseizoen zoeken we hoogtemeters in België. De paden in de Ardennen zijn doorgaans minder steil dan in de Alpen, maar er zijn uitzonderingen met hellingen tot 20% of meer. Deze gebruiken we voor 'hill repeats': je wandelt op en af tot je je doelhoogtemeters hebt bereikt. Door het snellere tempo voelt wandelen in de Alpen straks veel comfortabeler. We maken er een groepsactiviteit van!
Meer info op onze website of via Hoogtemeter trainingen of in de bio van ons Instagram-account (@bpabergsport).
Adventure Running
De bergen doorkruisen, dat is genieten van prachtige landschappen, ver weg van de bewoonde wereld, tot rust komen in de natuur. Maar om die prachtige plaatsen te bereiken, vragen we veel van ons lichaam. Er kunnen dan allerlei vervelende kwaaltjes de kop opsteken: pijnlijke knieën, last in de rug, instabiele enkels… Met de juiste voorbereiding kunnen we deze ongemakken perfect vermijden. In 10 sessies bereiden we je voor op de bergsportzomer!
Wordt wekelijks georganiseerd vanaf 24/04/2025 tot 26/06/2025 te Fort IV (Mortsel): alle info via Adventure running.
Conditietraining
Een goede basisconditie is een minimale vereiste om in de bergen op een aangename manier aan sport te kunnen doen. BPA organiseert hiervoor elke woensdagavond een conditietraining. Tijdens dit uur wordt er gefocust gelegd op flexibiliteit, uithouding, evenwicht en spieropbouw. Aan de hand van intervaltraining, functionele en spierversterkende oefeningen (o.a. met gewichten en minibands) en stretching trachten we zoveel mogelijk uit dit uur te halen. Iedereen is welkom, het niveau is niet van belang.
De informatie over onze conditietrainingen kan je vinden onder volgende link: conditietrainingen.
Zelfstandig op stap
Wil je graag zelf op pad gaan of met enkele vrienden... via deze link bieden we je 3 attractieve hoogtemeterwandelingen aan.