Bergwandelen kan uiteraard ruimer beschouwd worden dan zuivere bergsport. Toch neemt wandelen een belangrijke, zo niet de belangrijkste plaats in binnen de bergsport.

BPA richt zich voornamelijk op wandelen in de bergen of bergachtige gebieden en meer specifiek in het maken van meerdaagse tochten. Dit kan in volledige autonomie met de tent of via een netwerk van al of niet bewaakte berghutten of gîtes. Dit alles weliswaar zonder het betreden van gletsjers, rotsbeklimmingen en andere. Die zijn voorbehouden aan de discipline Hooggebergte.

Cursus Bergwandelen [Editie 2020 VOLZET]
De uitgebreide BPA opleiding tot zelfstandig bergwandelaar biedt de cursist een grondige theoretische fundering, aangevuld met praktijk (oriëntatie, EHBO), een weekend in de Ardennen en een stage in de Alpen.

Meer info over onze jaarlijkse cursus bergwandelen vind je achter volgende link: cursus bergwandelen.

Stages en begeleide tochten
BPA organiseert jaarlijks diverse stages en begeleide tochten in de bergen. Alle informatie hierover kan je terugvinden op de desbetreffende pagina: Stages en begeleide tochten.

Wekelijkse wandelingen
Als voorbereiding op zowel maken van zomerse bergwandeltochten als hooggebergtetoeren organiseren we wekelijks wandelingen in eigen land. Deze wandelingen hebben steeds een "sportief" karakter en vragen dus ook een basisconditie.

Onze wekelijkse wandelingen kan je raadplegen in onze activiteitenkalender.

Conditiewandelingen
Naast de wekelijkse wandelingen biedt BPA ook een specifiek traject aan vanaf het najaar met als doel een goede opbouw te verzekeren van de conditie. Hiertoe organiseert BPA maandelijks een wandeling waarbij de duur van de wandeling, alsook de hoogtemeters, stelselmatig worden opgedreven.

Alle informatie in verband met deze activiteiten kan je vinden onder volgende link: conditiewandelingen.

Adventure Running
De bergen doorkruisen, dat is genieten van prachtige landschappen, ver weg van de bewoonde wereld, tot rust komen in de natuur. Maar om die prachtige plaatsen te bereiken, vragen we veel van ons lichaam. Er kunnen dan allerlei vervelende kwaaltjes de kop opsteken: pijnlijke knieën, last in de rug, instabiele enkels… Met de juiste voorbereiding kunnen we deze ongemakken perfect vermijden.

Momenteel is deze activiteit in "winterstop"... Vanaf het voorjaar starten we waarschijnlijk opnieuw.

Conditietraining
Een goede basisconditie is een minimale vereiste om in de bergen op een aangename manier aan sport te kunnen doen. BPA organiseert hiervoor elke woensdagavond een conditietraining. Tijdens dit uur wordt er gefocust gelegd op flexibiliteit, uithouding, evenwicht en spieropbouw. Aan de hand van intervaltraining, functionele en spierversterkende oefeningen (o.a. met gewichten en minibands) en stretching trachten we zoveel mogelijk uit dit uur te halen. Iedereen is welkom, het niveau is niet van belang.

De informatie over onze conditietrainingen kan je vinden onder volgende link: conditietrainingen.

Workshop bivak
Genoeg gehad van het (berg)wandelen in gites, hutten, hotels, pensionnetjes? Vertoef je 's avonds graag eens in de natuur, maar nog niet de moed gehad deze stap te zetten? Niet getreurd, met onze bivak workshop weet je direct hoe hieraan te beginnen. Alle informatie is te vinden onder volgende link: workshop bivak.

 

Alle activiteiten in verband met (berg)wandelen binnen BPA kan je hieronder in de agenda vinden.